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在洛阳爵士舞导师培训周末班中如何学会wave波浪

  爵士舞是一种展现女性自由、奔放、性感的一种舞蹈。但是爵士舞培训并不容易,单单爵士舞基本功就让一群人望而怯步,除了体能训练有些主要是因为没有掌握到其中的诀窍,事倍而功半。今天DH爵士舞培训学校就和大家分享下爵士舞基本动作练习的一些技巧。

  随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合。举手投足要协调,除了手的动作要配合身体的扭动,腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让激情显现。一起来摇摆―――拧胯组合。送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放婀娜多姿。

  “openmind”的心态至关重要:也许你的性格比较内敛、含蓄,跳爵士舞时,把握住“openmind”的心态至关重要爵士舞的动作基本要领爵士舞的动作基本要领。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

  虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者,但几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。

  练习爵士舞对穿着没有特殊要求,与一般的健美操差不多,关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装,舞动起来更有美感。

  wave波浪是舞蹈中的一种技巧,不止肚皮舞中有,爵士舞培训也是必学的内容之一。在爵士舞中wave就像是一种波浪流动的感觉,由身体的一个关节到一个关节往上摆动的传递。在爵士舞中,我们身体的每一个部位是独立的,所以要练好爵士舞,就要先练好身体的协调性和定点能力。想要做好爵士舞中的wave,就要先打开我们的肩,腰,胯。每天多做拉伸,保持身体的柔韧性。

  wave主要是把各个关节分开来,依次运动,这里我们可以把一个完整的wave分开来一节一节的练习。我们把各个关节都练熟了以后,在连接起来做完整的wave爵士舞中wave波浪的原理爵士舞中wave波浪的原理。当连接起来做wave时要每个关节都用到,比较连贯而且硬的感觉。只有掌握胸部的波浪,我们练到后面肩膀和胸部的起伏时才会很协调,而要掌握胸部波浪就要有很好好的手部波浪和身体波浪的基础,这个阶段练完后wave给人很柔软的感觉。这些要领能掌握好,那我们的wave就练的很漂亮了。

  然后胸部向前挺出到墙壁处,同时头部向后回到原来位置,其他部位还是保持不动。接下来是腹部向前挺出到墙壁处,同时胸部向后回到原来位置爵士舞中wave波浪的原理爵士舞。还有一步是用膝盖往前到墙壁处,同时腹部向后回到原来的位置,身体稍稍蹲下,到这里一个wave就完成了。

  刚开始练习爵士舞中的wave时,大家可能会感觉很复杂,其实如果我们熟悉了wave的整个步骤并勤加练习的话,那么wave很快就可以学会了。以墙壁为辅助练习熟练了之后,我们也可以试着不用依靠墙壁来做wave。

作者:JK娱乐--时间:2018-12-02 05:43

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